Baju Renang Hamil

Berenang adalah olahraga yang terbaik untuk ibu hamil. Mengapa? Selain aman dilakukan pada tiap trimester, olahraga di dalam air memiliki risiko yang sangat kecil terhadap cidera tulang, sendi dan otot. Alasan medis lainnya adalah:

• Renang dapat melatih paru-paru dan jantung. Itu sama artinya dengan Anda melakukan olahraga aerobik, berlari, atau berjalan.
  
• Berbeda dengan olahraga darat yang dapat membuat suhu tubuh melonjak atau naik. Ketika berenang, suhu badan ibu stabil. Sehingga gangguan pada janin akibat meningkatnya suhu tubuh ibu tidak akan terjadi.
  
• Renang membantu menguatkan otot-otot rahim dan sendi-sendi panggul. Sehingga diharapkan kelak proses melahirkan menjadi lebih mudah.
  
• Renang bisa menjaga tubuh ibu hamil selalu bugar selama ia menjalani kehamilannya.

Lebih lengkapnya silakan baca artikel "Ibu Hamil, Ayo Berenang".